Встретил Новый Год. Праздники, калорийная еда в избытке. Всё надо попробовать, покушать. Результат - небольшая прибавка веса. Но считаю, это вполне допустимо. Был случай, когда я замерял вес до Нового года и после и прибавка была 2-3 кг, вот это действительно неприятно было, хотя я тогда тоже придерживал себе аппетит и старался много не есть.
С 9 января начал принимать супчики Орифлэйм не на ужин, а на обед, в связи с трудоустройством. Такого перекуса супчиком с хлебом вполне хватает до ужина, голода не ощущаю. К тому же удобно-за 15 минут можно полностью пообедать и заниматься другими делами. В течении дня-выпиваю несколько кружек чаю для восполнения баланса воды, без конфет, без стряпушек. Просто чай.
Комментариев нет:
Отправить комментарий