11 день наблюдаю за своим весом. Как сообщал вчера, из деревни вечером я прихватил с собой несколько кусочков шашлыка, разогрел утром и съел вместе с лучком, укропчиком. Запарил порцию лапши Ролтон. Запил чаем.
после завтрака (замер делаю примерно в одно и то же время с 11 до 12 часов, в одной и той же одежде, чтобы не было перекоса измерений из-за разного веса одежды) замерил вес. Он составил 110,3 кг. В конце видео я добавил сюжет, с какой тяжёлой походкой идёт по улице парень с избыточным весом. Маршрут его движения был-к чебуречной. Представил себя на его месте. Ведь вес может нарастать бесконечно. Надо своевременно принять решение о диете и начать питаться здоровой пищей, не переедать.
после завтрака (замер делаю примерно в одно и то же время с 11 до 12 часов, в одной и той же одежде, чтобы не было перекоса измерений из-за разного веса одежды) замерил вес. Он составил 110,3 кг. В конце видео я добавил сюжет, с какой тяжёлой походкой идёт по улице парень с избыточным весом. Маршрут его движения был-к чебуречной. Представил себя на его месте. Ведь вес может нарастать бесконечно. Надо своевременно принять решение о диете и начать питаться здоровой пищей, не переедать.
Обед:
После обеда совершили семейную прогулку от Плеханова к танку, через ЦРБ по роще к парку культуры и отдыха и через 8 школу вернулись назад на Плеханова.
Фабрики-Рабочим! Землю-Крестьянам! :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий