Сегодняшний завтрак был достаточно насыщенный: рыбная консерва в томате, два бутерброда с колбасой (мясо птицы), запил чаем. Перед завтраком еще полстакана воды попил.
Как видите, ни в чём себе не отказываю на завтрак и обед, но правило "не переедать" всё же надо соблюдать. Видимо, надо было ограничиться одним бутербродом с колбасой и вчерашний обед-ужин в 5 часов вечера тоже видимо сказался. Делаем себе пометку в голове. Весы в плане своих показаний очень строгими были и показали прибавку веса на 100 грамм. Показание: 109,9кг. Ну ничего. Прибавке веса я нашёл объективные причины. Продолжаем наблюдать вес далее. В целом организм, считаю, всё равно худеет.
Пообедал супчиком с салатиком.
После обеда-устроили семейную прогулку к недавно открывшемуся в нашем городе Черемхово - Музею военной техники. Ну прям как мини-кулибинка! Не каждый город может похвастать таким музеем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий